Menurut penelitan sejumlah orang yang mengkhawatirkan kesehatannya tidak menyadari bahwa mempunyai ukuran pinggang yang besar dapat membahayakan kesehatan. Penelitian oleh tiga badan amal terkemuka Inggris mengungkapkan bahwa banyak orang yang tidak peduli terhadap kenyataan bahwa lapisan lemak di sekitar pinggang dapat meningkatkan risiko kanker, diabetes dan penyakit jantung. Obesitas adalah salah satu penyebab utama diabetes tipe 2. Alasannya adalah karena tubuh Anda tidak dapat mempertahankan keseimbangan tingkat insulin dan glukosa (gula darah), dan dengan cepat dapat menjadi resisten terhadap insulin, sehingga menyebabkan diabetes. Selain itu, obesitas menyebabkan terjadinya kelebihan lemak yang akan disimpan dalam tubuh. Jawaban dari masalah ini adalah penelitian. Ada ribuan buku, jurnal, dan tentu saja website yang akan memberitahu Anda semua yang perlu Anda ketahui dan lebih banyak tentang diet. Masalahnya adalah memahami kata diet. diet Anda adalah setiap makanan yang Anda masukkan ke dalam mulut dan telan.
Orang-orang selalu memilih makanan yang tidak sehat. Tidak cukup konsumsi buah-buahan dan sayuran. Hari ini orang sering pergi keluar hanya untuk makan. Generasi sebelum kita, dimana mereka jarang pergi keluar untuk makan dan hidup dalam kondisi sulit, mempunyai tubuh yg sehat. Tapi saat ini di seluruh dunia banyak orang menderita penyakit jantung, kanker, diabetes, hipertensi. Obesitas telah menjadi epidemi global. Obesitas menjadi masalah sebagian besar orang karena kelalaian untuk menyediakan waktu untuk berolahraga secara teratur dan banyak mengkonsumsi junk food. Sebagian besar orang tidak memiliki cukup waktu untuk memasak makanan di rumah karena jadwal kerja yang padat sehingga mereka hanya menelan makanan yang mereka anggap lezat yang dalam kenyataannya hanyalah junk food.
By Ethan Hangs
0 komentar:
Posting Komentar